Als systemische Coachin, Expertin für Personalentwicklung und Stressmanagement greife ich auf vielfältige Ansätze und Methoden zurück um mit Dir gemeinsam individuelle und passgenaue Lösungen zu finden.
Mein Ansatz
Coaching verstehe ich als Hilfe zur Selbsthilfe, indem ich Dich dabei begleite, selbstverantwortlich eigene und nachhaltige Lösungen zu entwickeln. Ich unterstütze Dich dabei Deinen Prozess so zu strukturieren, dass Du für Dich selbst neue Gestaltungsoptionen entwickeln und entfalten kannst. In meiner Begleitung fließen Methoden und Ansätze aus dem systemischen Coaching, der klientenzentrierten Gesprächsführung nach Rogers, der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg, der Stressbewältigung nach Kaluza, der Verhaltenstherapie, der Psychodynamik und der Achtsamkeitslehre, der positiven Psychologie sowie aus hypnotherapeutischen Konzepten oder dem Changemanagement.
Unser Prozess
Vorgespräch
In einem Vorgespräch führen wir eine Standortbestimmung durch, blicken gemeinsam auf Dein Anliegen, klären Deine Ziele und unseren gemeinsamen Prozess dahin. So erhältst Du Klarheit über den Weg und Deine Entwicklung dahin. Das Gespräch findet i.d.R. telefonisch oder per Zoom statt.
Zeitbedarf & Kosten
Die Sessions dauern ca. 90 Minuten und finden via Zoom, per Telefon oder in meinen Räumlichkeiten im Kölner Norden oder der Familienwerkstatt in Köln Deutz statt. Du entscheidest, welche Methode am besten zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.
Kosten
Das Erstgespräch ist für Dich kostenlos. Für eine Session (ca. 90
Minuten) berechne ich 100 €.
Wenn Du Alleinbegleitend/-erziehend
bist oder euer Familieneinkommen aus irgendwelchen Gründen gering
ist, schreib mir eine E-Mail und wir finden eine individuelle Lösung!
Individuell
Für mich gibt es kein One-Size-Fits-All Ansatz oder Allheilmittel. Ich betrachte jede Coachee und jedes Anliegen individuell. Wir starten an dem Punkt, an dem Du gerade stehst und ich begleite Dich mit deinen persönlichen Themen und Bedürfnissen hin zu Deinem Ziel.
Nachhaltig
Je nach Setting und Anforderung unterstütze ich Dich bei Bedarf bei der Umsetzung Deiner Ziele auch nach unseren Sessions per E-Mail für eine langfristige Umsetzung der Erkenntnisse in die Praxis.
Dein Einsatz
Erfolgreich wird unser Prozess, wenn Du Freiwilligkeit, Motivation und ein konkretes Anliegen mitbringst. Einen Teil der Arbeit kannst Du meist vor und nach den Sitzungen angehen.
Gerne lade ich Dich zu einem telefonischen Erstgespräch ein, um herauszufinden, ob und wie ich Dir mit deinem individuellen Anliegen weiterhelfen kann!
Ich verpflichte mich der freiwilligen Schweigepflicht über den gesamten Prozess hinweg (§203 STGB) wie Ärzt:innen und Anwält:innen. Schutz der personenbezogenen Daten ist für mich selbstverständlich. Da ich weder über eine psychotherapeutische noch über eine medizinische Ausbildung verfüge, kann ich weder bei Krankheiten noch bei psychischen Störungen helfen. Hier werde ich Dich bitten, geeignete Expert:innen aufzusuchen.
Hast Du noch Fragen? Melde Dich gerne bei mir!
Schreibe mir doch einfach eine Nachricht per E-Mail oder nutze das Kontaktformular!
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