Als systemische Coachin, Expertin für Personalentwicklung und Stressmanagement greife ich auf vielfältige Ansätze und Methoden zurück um mit Dir gemeinsam individuelle und passgenaue Lösungen zu finden.

Mein Ansatz

Coaching verstehe ich als Hilfe zur Selbsthilfe, indem ich Dich dabei begleite, selbstverantwortlich eigene und nachhaltige Lösungen zu entwickeln. Ich unterstütze Dich dabei Deinen Prozess so zu strukturieren, dass Du für Dich selbst neue Gestaltungsoptionen entwickeln und entfalten kannst. In meiner Begleitung fließen Methoden und Ansätze aus dem systemischen Coaching, der klientenzentrierten Gesprächsführung nach Rogers, der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg, der Stressbewältigung nach Kaluza, der Verhaltenstherapie, der Psychodynamik und der Achtsamkeitslehre, der positiven Psychologie sowie aus hypnotherapeutischen Konzepten oder dem Changemanagement.

Laptop mit Logo Coaching Mütter

Unser Prozess

Vorgespräch

In einem Vorgespräch führen wir eine Standortbestimmung durch, blicken gemeinsam auf Dein Anliegen, klären Deine Ziele und unseren gemeinsamen Prozess dahin. So erhältst Du Klarheit über den Weg und Deine Entwicklung dahin. Das Gespräch findet i.d.R. telefonisch oder per Zoom statt.

Zeitbedarf & Kosten

Die Sessions dauern ca. 90 Minuten und finden via Zoom, per Telefon oder in meinen Räumlichkeiten im Kölner Norden oder der Familienwerkstatt in Köln Deutz statt. Du entscheidest, welche Methode am besten zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt.

Kosten

Das Erstgespräch ist für Dich kostenlos. Für eine Session (ca. 90 Minuten) berechne ich 100 €.

Wenn Du Alleinbegleitend/-erziehend bist oder euer Familieneinkommen aus irgendwelchen Gründen gering ist, schreib mir eine E-Mail und wir finden eine individuelle Lösung!

Individuell

Für mich gibt es kein One-Size-Fits-All Ansatz oder Allheilmittel. Ich betrachte jede Coachee und jedes Anliegen individuell. Wir starten an dem Punkt, an dem Du gerade stehst und ich begleite Dich mit deinen persönlichen Themen und Bedürfnissen hin zu Deinem Ziel.

Nachhaltig

Je nach Setting und Anforderung unterstütze ich Dich bei Bedarf bei der Umsetzung Deiner Ziele auch nach unseren Sessions per E-Mail für eine langfristige Umsetzung der Erkenntnisse in die Praxis.

Dein Einsatz

Erfolgreich wird unser Prozess, wenn Du Freiwilligkeit, Motivation und ein konkretes Anliegen mitbringst. Einen Teil der Arbeit kannst Du meist vor und nach den Sitzungen angehen.

"Geraldines Coaching hat mir geholfen meine Situation mit Abstand zu betrachten und mir über meinen eigenen Anteil und meine weniger hilfreichen Angewohnheiten klar zu werden. Ich konnte Strategien entwickeln um mein Verhalten in der Gegenwart zu ändern." LINA Managerin
„Geraldine hat mir dabei geholfen, mich während meiner beruflichen Auszeit neu zu sortieren. Mit verschiedenen Tools und Übungen bin ich mir selbst ein großes Stück näher gekommen und werde auch in Zukunft auf Erlerntes zurückgreifen können. Ich kann ihr Coaching absolut weiterempfehlen.“ SARAH Projektmanagerin
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Gerne lade ich Dich zu einem telefonischen Erstgespräch ein, um herauszufinden, ob und wie ich Dir mit deinem individuellen Anliegen weiterhelfen kann!

 

 

Ich verpflichte mich der freiwilligen Schweigepflicht über den gesamten Prozess hinweg (§203 STGB) wie Ärzt:innen und Anwält:innen. Schutz der personenbezogenen Daten ist für mich selbstverständlich. Da ich weder über eine psychotherapeutische noch über eine medizinische Ausbildung verfüge, kann ich weder bei Krankheiten noch bei psychischen Störungen helfen. Hier werde ich Dich bitten, geeignete Expert:innen aufzusuchen.

Hast Du noch Fragen? Melde Dich gerne bei mir!

Schreibe mir doch einfach eine Nachricht per E-Mail oder nutze das Kontaktformular!

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