COACHING UND BERATUNG

In meiner Begleitung durch Coaching und Beratung kannst du dich in einem geschützten Raum entwickeln, neue Erkenntnisse gewinnen und Klarheit finden. Die Schwerpunkte meiner Arbeit:

Selbstverständnis deiner Mutterrolle

FINDE DEINEN INDIVIDUELLEN WEG ALS MUTTER

Gemeinsam erforschen wir: Welche Werte und Bedürfnisse hast du und WILLST du als Mutter wirklich leben? Was ist deine individuelle Prägung, was ist gesellschaftlich verinnerlicht und was bist DU? Welche Erziehungs- und welche Mutterideale trägst du „in“ dir und nach außen und wie wirkt sich das auf dein heutiges Verhalten aus uvm.

Gleichberechtigte Elternschaft

KREIERE DIE ELTERNSCHAFT, DIE SICH FÜR DICH STIMMIG UND FAIR ANFÜHLT

Wir nehmen die Lupe und schauen z.B. gemeinsam darauf, wie ihr euch in eurer Familie Haus-, Erwerbs-, Kognitive- und Emotionale Care-Arbeit aufteilt. Erkenntnisse gewinnen wir auch, wenn wir die strukturellen Hürden betrachten, die unsere Elternschaft beeinflussen, und wenn wir untersuchen, wie wir die Kommunikation in der Familie gestalten, um eine faire Aufteilung zu erreichen.

Spannungsfeld Mutterrolle und Beruf

INDIVIDUELLE BERUFLICHE VERWIRKLICHUNG ZU DEINEN RAHMENBEDINGUNGEN

Gemeinsam schauen wir uns an, welche individuellen Handlungsalternativen es für deinen Wiedereinstieg und die (Un-)Vereinbarkeit von Familie und Beruf gibt. Dabei berücksichtigen wir die Werte und Prägungen, die deinen Entscheidungen und Handlungen zugrunde liegen und wie sich diese durch deine Mutterrolle ggf. verändert haben. Darüber hinaus kann ich Dich ganz praktisch bei deinem Bewerbungsprozess (Suchstrategien, Bewerbungsunterlagen, Interviews) unterstützen..

Selbstfürsorge im Fokus

SELBSTFÜRSORGESTRATEGIEN DIE DIR NACHHALTIG ENERGIE SCHENKEN

Wir blicken gemeinsam auf deine Bedürfnisse rund um deine Selbstfürsorge und bisher genutzten Strategien. Ebenso betrachten wir deine Grenzen, Energie- und Kraftquellen. Zudem können wir analysieren, wie deine Prägung in Bezug auf Arbeit, Leistung und Pausen deinen Umgang mit dir selbst beeinflusst.

AKTUELLE ANGEBOTE

Frauenkreis

Im Frauenkreis #unlearnmuttermythos leben wir Schwesternschaft und widmen uns gemeinsam in einem kleinen geschützten „Raum“ den Themen der gleichberechtigten Elternschaft mit all ihren Herausforderungen und Stolpersteinen. Wir empowern uns dafür, gestärkt mit neuen Perspektiven und Erkenntnissen sowie einer ermächtigten Haltung Veränderungen im eigenen Familiensystem anzugehen. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf der Beziehungsgestaltung zu unseren Kindern. Eine Begleitung auf Augenhöhe bereichert zwar die Herausforderungen und macht sie vielschichtiger, doch der Gewinn daraus ist von unschätzbarem Wert, denn sie prägt maßgeblich die Qualität unseres gesamten Lebens. Wir treffen uns an drei Terminen live in Köln und drei Mal per Zoom. Leoni und ich freuen uns auf Dich! Weitere Informationen findest Du hier:

Whats App Gruppe "Gleichberechtigte Elternschaft"

In unserer WhatsApp-Gruppe für Eltern erhaltet ihr über mehrere Wochen hinweg Impulse zum Thema „Gleichberechtigte Elternschaft“ direkt auf euer Handy – zeitsparend und passend für den Alltag. Wissensimpulse und Coachingelemente laden dazu ein, eure Perspektiven zu erweitern und individuelle Veränderungen sowie Lösungen zu gestalten, die zu euch passen. Die Schwerpunkte liegen auf den Themen „Strukturelle Prägungen und der Kontext von Elternschaft“, „Individuelle Prägungen und Elternschaft“, „Die vielfältigen Aspekte der Care-Arbeit“ sowie „Beziehungsgestaltung und Kommunikation“. In der Gruppe könnt ihr euch mit Gleichgesinnten verbinden, vernetzen und austauschen. Außerdem stehe ich euch für Fragen zur Verfügung. Die Gruppe startet am 1. Juni und am 1. Oktober und dauert jeweils zwei Monate. Weitere informationen findet Ihr hier: 

ICH FREUE MICH DICH KENNENZULERNEN

In meinen Coachings und Beratungen setzen wir ganzheitlich und aus verschiedenen Blickwinkeln an, betrachten das, was IST und WAR, das SYSTEM und den KONTEXT und vor allem, wo du hin möchtest. Ich unterstütze dich dabei, ein tieferes Verständnis von dir und deiner Mutterrolle zu entwickeln und diese klar und authentisch auszufüllen sowie selbstbestimmt zu gehen. 

MELDE DICH GERNE FÜR EIN UNVERBINDLICHES ERSTGESPRÄCH
Geraldine Hoffmann

Ich bin Frau, Mutter von drei Kindern, systemische Coachin, Personalentwicklerin, psychologische Beraterin und Psychotherapeutin (nach Heilpraktikergesetz). Ich habe selbst drei Wiedereinstiege gestaltet und lebe mittlerweile eine (fast) gleichberechtigte Elternschaft. Mich in MEINER Mutterrolle zu finden, brauchte Zeit und war und ist einer der bedeutsamsten Prozesse für mein gesamtes SEIN. Es ist mir ein großes Anliegen, auch Dich auf deinem Weg zu mehr SelbstBEWUSSTSEIN, SelbstBESTIMMUNG und SelbstWIRKSAMKEIT zu begleiten.

In unserem Erstgespräch lernen wir uns vertraulich und unverbindlich kennen, du berichtest mir von deinem Anliegen, und wir klären, ob ich dich gut unterstützen kann. Wichtig ist mir, dass bei uns „die Chemie stimmt“ und wir uns sympathisch sind. Du erfährst etwas über meine Arbeitsweise und eine grobe Einschätzung unseres Prozesses. Danach entscheiden wir, ob wir zusammenarbeiten wollen. Das Gespräch findet über Zoom oder telefonisch statt.
Du benötigst noch weitere Infos? Schreibe mir doch einfach eine Nachricht per E-Mail:

Coachingraum Geraldine Hoffmann

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Schreibe mir doch einfach eine Nachricht per E-Mail!

Stimmen der Teilnehmerinnen Coachingprogramm

"Das Dear Mama Coaching Program wurde sehr liebevoll von Julia und Geraldine gestaltet. Sie führen authentisch und empowernd durch das Programm. Die Besinnung auf sich selbst und seinen beruflichen Weg hat sehr gut getan und insbesondere der Austausch unter den Teilnehmerinnen hat mich immer wieder aufs Neue motiviert." Pia
"Sehr gut strukturiertes Program, was mir zu mehr Klarheit auf meinem Weg geholfen hat. Die vielen neuen Inputs, das Kennenlernen und der Austausch mit Menschen, die über gleiche Themen reflektieren war spannend und bereichernd. Besonders toll war die sehr vielseitig gestaltete Achtsamkeitswoche." Coralie
"Ich kann das DMC nur jeder Frau empfehlen, die mehr Klarheit über ihre beruflichen und persönlichen Ziele bekommen möchte! Das Coaching ist super aufgebaut und ich hatte mehr als ein Aha-Erlebnis! Julia und Geraldine geben sehr hilfreichen Input und schaffen es, eine vertrauensvolle Atmosphäre aufzubauen. Auch der Austausch in der Peer Group hat mich weiter gebracht. Mein Highlight: Das Einzelcoaching! Ich war beeindruckt, was man in nur einer Stunde herausarbeiten kann!" Christin
"Liebe Julia, liebe Geraldine, in Eurem Coaching-Programm steckt neben jeder Menge wertvollem Inhalt auch so so viel Herz! Ihr 2 seid einfach ein ganz tolles Team - so kompetent und wertschätzend. Ich bin sehr dankbar dafür, dass ich Teil Eures Piloten sein durfte und nun mit sehr viel mehr Klarheit, Sicherheit, Stärke, Tatkraft und zudem ganz tollen neuen Herzensmenschen an meiner Seite weiter meiner Berufung nachgehen werde. Danke von Herzen." Kirsten
"Geraldine und Julia von Dear Mama Coaching haben für uns das Weber-Stephen Parental Empowerment-Program entwickelt und als Coaches begleitet. Die Inhalte und Methoden wurden speziell auf unsere Weber Kultur zugeschnitten. Die Zusammenarbeit war professionell, kompetent, vertrauensvoll und geprägt von Wertschätzung. Dadurch konnte für die Teilnehmer*innen ein Raum entstehen, indem sich jede*r gesehen gefühlt hat und eigene Lösungen erarbeiten konnte.“ Marta Harmacka Vice President HR Weber-Stephen GmbH
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"Geraldines Coaching hat mir geholfen meine Situation mit Abstand zu betrachten und mir über meinen eigenen Anteil und meine weniger hilfreichen Angewohnheiten klar zu werden. Ich konnte Strategien entwickeln um mein Verhalten in der Gegenwart zu ändern." LINA Managerin
„Geraldine hat mir dabei geholfen, mich während meiner beruflichen Auszeit neu zu sortieren. Mit verschiedenen Tools und Übungen bin ich mir selbst ein großes Stück näher gekommen und werde auch in Zukunft auf Erlerntes zurückgreifen können. Ich kann ihr Coaching absolut weiterempfehlen.“ SARAH Projektmanagerin
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