Mütter Burn-Out

Burn-Out bei Müttern Was ist eigentlich ein Burn-Out, wodurch erkennt man einen Burn-Out und was ist der Unterschied zu Stress? Warum ist das Thema Burn-Out bei Müttern so wenig präsent und welche Ursachen und Risiken hat die Extrem- und Dauerbelastung für Mütter*?  7×24 Stunden Schichten 365 Tage im Jahr!Klingt das nach Leichtigkeit, Energie und innerer […]

Emotionales Stressmanagement

Frau schlägt die Hände vor dem Gesicht zusammen - Gefühle

Emotionales Stressmanagement Gefühle – unsere steten Begleiter im Stress! Schließ‘ doch einfach mal die Augen und denke kurz an Deine letzte stressbehaftete Situation. Wo warst Du da, was hast Du gemacht, wer war da bei Dir? Was hast Du in der Situation gedacht und wie hast Du dich gefühlt? Bei Stress sind neben unseren Gedanken […]